预防精子不液化应从哪几点下手

　　预防精子不液化应从哪几点下手？精液不液化是发生在男性身上很常见的一种男性疾病，对于男性来说出现精液不液化不及时的治疗是会导致不育发生的，专家说，这种疾病的发病率目前是比较高的，所以，男性要引起重视。

　　保山联大医院专家建议男性预防精液不液化可以从以下几点着手：

　　１、远离有害物质。日常生活中，戒烟戒酒，吸烟、饮酒会使得精子数量、质量下降。男性朋友应该远离有害物质的影响，以防出现精液不液化。常见的是远离射线、化学物质、辐射等。

　　２、避免疾病的影响。男性患有了前列腺炎、精囊炎后，要及早到正规医院进行专业的诊治，以免诱发精液不液化。

　　３、饮食合理。预防男性的精子不液化，日常生活中要注意饮食合理，避免缺乏锌、镁等有利于精液液化的微量元素。

　　４、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。推荐阅读：精液长时间不液化是为什么。

　　５、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素Ｃ、维生素Ｅ、锌、硒等利于精子成长。

　　６、多锻炼。男性过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子。

　　保山联大医院专家提醒：精子是决定男性能否生育的重要环节，因此要避免出现精液不液化的现象，男性出现精子不液化等异常情况时，应及时到专业的医院进行检查治疗。如果有什么其它疑问，可以直接在线联系我院资深男科专家，给您解答困惑，全面保护您的隐私，让您感到温馨、贴心！