包头早谢怎样预防

　　许多男人听说过早泄，许多病人花费了大量的人力和物力来治疗早泄，但治疗效果并不令人满意。这给男人的印象是早泄很难治疗，也使许多病人对治疗失去信心。所以男性都不想患上早泄这种疾病，那么男性早谢应该怎样预防呢?

　　1、消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，出现早泄的症状，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫。

　　2、用***套。***套是一种屏障，使用***套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过***套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过***套来降低兴奋度。

　　3、注意力分散法.。在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。

　　4、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　5、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

　　6、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　7、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　另外，性生活的经验和技巧对于预防早泄很重要，在无须动情的情况下早晨阴茎的自然勃起也会使射精潜伏期延长。治疗早泄，方法就是要找对病因，对症治疗。这样才能******有效治疗早泄。

　　早泄是一种可以治疗的疾病。关键是病人应该去正规的男性医院检查。首先，他们应该弄清楚他们是否属于早泄。然后根据早泄的原因进行针对性治疗，以尽快摆脱早泄造成的阴影。cd